Når det er tid til at få træning og kost indpasset i hverdagen, kan du regne med os. Livsstilsomlægning kræver en indsats af dig, og det er ikke lige nemt undervejs. Det er derfor, vi hjælper dig, så du kan nå dine mål. Du skal selv træne løbende – og vi kommer en gang om måneden, træner med dig, sikrer, at du giver den nok gas – men ikke så meget, at du falder af maskinerne. Vi måler og vejer, så du kan glædes over, at indsatsen allerede bærer frugt. Snakker, støtter og motiverer – og lærer dig nye øvelser.
Vil du helst træne hjemme, kan det sagtens lade sig gøre. Du kan selv indkøbe de få nødvendige træningsredskaber – eller købe en færdig pakke med hjemmetræningsprodukter af os, der indeholder alt, hvad du har brug for til et godt program på stuegulvet. Vi træner alle øvelserne igennem med dig, og vi løber eller powerwalker også gerne en tur med dig med udgangspunkt i vores base eller fra dit hjem. Foretrækker du dit lokale FitnessDk center? Eller virksomhedens træningsrum? Sig blot til, hvad der passer dig – vi kommer til dig.
Vælger du 6 måneders forløbet, dokumenterer vi nemlig dine resultater undervejs, på nøjagtig samme måde som ved starten. Efter 3 eller 6 måneders forløb, kan du glæde dig til den afsluttende royale Makeover-dag.
Allerede ved starten af forløbet har vi talt med dig om, hvad dit ønskebillede er – eksempelvis en særlig location, en særlig stil i tøj eller stemning, eller? Og så går vi ellers i gang:
